Sábado Semana 5

9 Dic .- 1h15' de entreno en el Parque de la Ciutadella. Unos 16 kms medidos con el GPS Forerunner de Carlos. Mañana fría de narices, hemos quedado a las 9 y me ha costado levantarme una barabaridad. Los primeros kms, con dolores por todas partes por la dificultad de entrar en calor. Luego hemos ido haciendo, charlando continuamente y sin darnos cuenta ya llevábamos 1 hora. Así que finalmente hemos hecho los últimos kms a ritmillo fuerte (4:10/km) y sin dejar de charlar!! Hemos estirado muy poquillo.