Jueves Semana 7

21Dic .- 2h entreno por Montjuïc y luego gimnasio. Unos 12 kms.

• Hoy como el día anterior tuve sesión de masaje, no he querido ir a hacer series, así que he ido trotando durante 40' por Montjuïc: Serrahima, Escaleritas, Palau Nacional, Fundació Miro, Miramar, bajar hasta el puerto, Paral.lel y Gimnasio.
• Allé he hecho pesas: Gluteos, sentadillas, biceps y vastos. Me he esforzado en cargar más peso sobre mi pierna izquierda, pq veo que uso mucho más la derecha, asi que voy a intentar equilibrarlas para que la derecha no se me cargeu tanto. Desde la Mitja de Vilanova que tengo dolores en el piramidal derecho, y me vienen de sobrecargar todo ese costado.
• He vuelto subiendo Borrell hasta G.Via (he pasado por delante del Rias y ahi estaban mis yonkis, jeje) y de ahi a casa: 15'