Resumen Final Semana 3

Bueno, debido a mi resfriado ya a circunstancias diversas (boda de amiguetes), no he podido escribir todo lo que debía, así que voy a hacer un resumen de lo que hice la semana 3: 24Nov Viernes.- 55' Entreno por Montjuïc. Unos 10 kms a ratos a ritmo fuerte. Estiramientos ya abdominales 25Nov Sábado.- 60'Por la Carretera de les Aigües. Unos 13kms. A ritmo fuertecillo, 4:39/km de media con puntas de hasta 4:15/km (en llano). Estiramientos. 26Nov Domingo.- 1h40'de recorrido por BCN. 18 kms a 5:30/km de media. Muy malas sensaciones. Lo de correr tres días seguidos con los restos del resfriado éste, no me va bien. El recorrido fue. Casa-Parc Ciutadella (4 vueltas) y volver a Casa (volvi hecho un truñito)